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跑步减肥运动半个小时都没出汗是怎么回事

性别：女

年龄：24

最近我在跑步减肥，之前都是跑了大概10分钟的时候就会出很多汗，跑完半个小时一般都是满头大汗，可是我昨天跑了半个小时只出了一点点汗，几乎没出汗，这是为什么阿？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

邓磊磊,私人营养师(暂不发布),

邓磊磊其他免费咨询

三级乙等私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好，这个跟天气变凉有关，另外，运动强度适合保持在微出汗即可。通过运动减肥，运动时间建议保持在45分钟左右为宜，同时，合理控制饮食，适当减少主食摄入量。

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