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现在17岁只有153cm应该怎么做才能长高怎么办啊

性别:女

年龄:17

现在17岁只有153cm应该怎么做才能长高怎么办啊
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨秋晨 其他 极速问诊
三级甲等 安阳市中医院

问题分析:健康指导:你这也不算低了。你还小,可以无限制的长高了。最重要的是每天保证有充足的营养,这样才有多余的能量来长高。每天也要锻炼身体。

丛伊可 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:首先应该具体的检查一下自身的骨垢线是否是已经出现闭合的情况了,如果骨垢线已经闭合了再继续生长是比较困难的。另外建议钙的补充供给,选择食用一些高钙含量的食物等,有助于骨骼的生长发育。

陈前秀 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:17岁已经错过了身高发育期,自然长高的空间并不大,如果迫切需要长高,需到医院做详细的骨骼检查,使用生长激素等刺激发育

陶丽萍 主治医师 儿科 极速问诊
二级甲等 邢台冶金职工医院

问题分析:身高受到遗传的影响比较大,如果你的父母都偏矮,有可能是因为遗传的因素导致身材小
可以就诊检查看看,必要时做骨骺线的检查,如果没有闭合可以多做一些运动,增加营养,可以促进长高

陈文文 医师 五官科 极速问诊
三级 贺州广济医院

问题分析:你好,首先身高受父母遗传因素较大,女孩子发育较早一般十二三岁快速发育阶段,过了这个时候生长会放缓,你现在平时多注意饮食均衡,多吃含钙高的食物。
你要注意不要挑食保证充足睡眠,适当进行体育锻炼促进身体发育。

李春慧 护师 儿科 极速问诊
二级 衡水市第五人民医院

问题分析:你好:根据你描述的情况,考虑已经17岁了身高增长的空间不太大了
建议你不需要太在意自己的身高了,平时要注意饮食营养多运动,顺其自然就可以了

白永明 二级营养师 其他 极速问诊
民勇饮食指导服务部

问题分析:健康指导:您好:身高是有条件限制的。与饮食有关系与运动有关系与年龄有关系,与遗传有关系。与地域有关系。如果您有遗传条件,比如说父母的平均身高是高于您的理想身高,您可以通过做引体向上运动与多吃瘦牛肉来调理,来促进骨骼的进一步发育。

赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析:健康指导:你好 根据您的情况建议到医院检查下骨垢线是否闭合 如果没有闭合的情况下可以考虑进行生长激素的注射 或者调节自己的饮食和运动 比如多进行跳跃性的运动 打篮球 跳绳等等 多食用些含有钙和蛋白质比较丰富的食物 希望对您有用

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可以到医院拍个骨龄片,看看骨骺是否闭合,如果没有闭合可以适量补充钙和维生素,生活中要注意饮食要丰富,不要食用辛辣的食物,还有要注意休息,多喝点热水,还要多注意一下卫生环境。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
大多数男性会在18至20岁时关闭骨骺线。在骨骺线关闭之前,仍然有增长的希望。平时,注意多吃富含蛋白质和钙的食物,如瘦肉和牛奶。充足的营养更有利于骨骼发育。适当增加运动,如打篮球,也有利于骨骼发育。不能使用药物来提升。大多数都无效,甚至可能对身体造成不良影响。
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身高的决定因素是先天的遗传因素和后天的营养因素,如果父母的身高比较矮,那么再增高的可能性不大;除此之外,还应该考虑是否因为睡眠不足以及精神压力过大引起的,从而进行调整。可以多吃富含蛋白质及维生素丰富的食物,多做跳高打篮球等运动,有利于长高。
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一般来说,宝宝应该通过药物治疗、日常调理才能长高。宝宝的长高,后天的营养、锻炼比较重要,这个年龄段的宝宝生长发育比较快,容易导致钙磷代谢障碍,从而出现佝偻病,家长应该遵医嘱给其补充维生素D、钙剂。同时督促宝宝不能养成偏食、挑食的习惯,营养上注意多样性,适量添加辅食也好,适当进行户外锻炼,对生长发育都有促进作用。
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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,孩子通过补充营养、加强锻炼、保证充足睡眠等方法能长高。具体内容如下:1.补充营养:孩子长高需要充足的营养,因此,孩子可以适当多吃富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质的食物,比如牛奶、鸡蛋等。2.加强锻炼:运动锻炼可以促进身体血液循环,还可以促进骨骼发育,因此孩子可以通过加强锻炼来长高。3.保证充足睡眠:夜间睡眠时间里,孩子的身体会分泌生长激素,生长激素能够促进长高,因此,应保证充足睡眠。
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孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠,均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动,弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目,要达到一定的强度,根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好,孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种,口服的药物,如γ-氨基丁酸口服,可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充,维生素D对骨质的发育很关键,不能缺乏。
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如果是女孩子,年龄在25岁以下,骨骼线条还没有完全封闭的情况下,是可以继续生长的。可以进行伸展训练,没有器材的话,可以进行普拉提,如果有简单的运动器材,可以把单杠挂起来,配合进行引体向上。可以参与一些运动,比如篮球、排球等,这些都是可以进行的,比如蹦蹦跳跳,有利于身体的生长。要多喝牛奶,少吃零食,多吃含激素的食物,多吃蔬菜和水果,促进身体发育。
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一般情况下,处于青春期的青少年,可以通过饮食调理、适当运动等方式长高。具体内容如下:1.饮食调理:充足的营养能够促进长高,因此,处于青春期的青少年,要调整饮食,多吃蔬菜、水果,还可以多吃好消化、易吸收的食物,并且需要适当补充蛋白质。2.适当运动:适当运动能够促进身体血液循环,提高抵抗力,还能够促进骨骼发育,促进长高。
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通常情况下,想长高个子,患者可以通过加强运动、注意饮食等办法来长高。具体情况分析如下:1.加强运动:患者可以加强运动,通过跳高、跳绳、打篮球等方式,来促进骨骼发育。2.注意饮食:遗传、营养、体育运动、睡眠质量、环境等因素都可能会影响身高,日常生活中,患者应规律作息,多吃高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,促进长高的同时,还能提高免疫力。
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通常情况下,可以通过饮食均衡、运动等方式长高个子。具体分析如下:在生长发育期间要注意多食用玉米、绿豆、黄豆、红豆等粗粮,五谷杂粮有利于人体的消化和吸收和骨骼的生长,可以多食用新鲜的蔬菜和水果,适当多食用肉类。另一方面是做一些体育锻炼,比如跳高、跳远、晨跑、打篮球等。最后要保证足够的睡眠,对脑部发育很有好处。
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