脚踝扭伤，软组织肿胀，关节囊肿胀，有积液

问题分析：你好，对于软组织损伤，如果早期处理方法不当或者治疗不彻底，会大大延长病程的，比如早期损伤第一个24小时要进行冷敷处理，减轻水肿，后再进行按摩理疗活血治疗！按照你的病情，应该是早期处理不当，导致组织液渗出过多，后期吸收较慢，采取活血热敷的方法是正确的，但是一旦组织韧带损伤，恢复起来是非常慢的，因为韧带中没有血管，其营养主要靠组织液，所以韧带损伤后代谢很慢，恢复时间远远大于肌肉等血液丰富的组织，不可操之过急，并且一定要等完全康复后再正常运动，否则及易造成慢性损伤，落下病根！

问题分析：软组织损伤治疗前提必须保证休息，避免长时间站立及行走，继续温水泡脚，涂抹扶他林软膏。可以配合烤电针灸等理疗。

问题分析：您好，软组织损伤的恢复期对于无伤口且未伤及神经、大血管、肌腱、关节囊的软组织挫伤，疼痛经处理，一般三到七天好转消失，部分病人需要两周左右恢复，也有少数病人经两周治疗后，仍有疼痛，麻木等情况，所以您还需要继续治疗，注意休息，病情有什么变化随时到医院去复查。

问题分析：你好，如果有关节腔积液，建议穿刺抽出积液，同时配合治疗，减少走路，患肢抬高，休息。

问题分析：软组织损伤，尽量还是以休息为主，容易出现反复，可以配合使用扶他林软膏，局部涂抹，配合使用活血止痛片，改善症状。