性别：女
年龄：42
问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，大量出汗主要会导致人体电解质、水分以及部分维生素的丢失，微量元素不会出现大量丢失的问题。微量元素缺乏多与日常饮食不合理有关系，建议日常注意蒸煮鸡蛋、瘦肉、适量的动物肝脏以及大豆制品等的食用，由此补充人体需要的微量元素，同时补充氨基酸参与微量元素螯合利于吸收
问题分析：健康指导：流失的微量元素中的钠盐及钾盐的含量是比较多的，其他的物质是有流失的，但是比较少的，运动减肥期间一般的膳食都是清淡的，蔬菜及水果中含量较多的矿物质及维生素的，刚好也可以补充运动期间的矿物质的流失，另外可以在运动之后喝点淡盐水，但是不要喝碳酸饮料。
问题分析：你好，依据你的描述，运动减肥大量流汗不会导致微量元素缺失。只要均衡饮食，不偏食，应该没有问题。
问题分析：健康指导：您好,运动减肥期间,大量出汗后,微量元素会有少量缺失,身体内的K(钾),Na(钠)等微量元素会随汗液流出,人会觉的口渴,建议饮用运动型饮料或白开水,应少量多次，每次100毫升为宜。也可多吃水果,蔬菜来补充.
