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维生素缺乏 怎么补?

性别:男

年龄:15

维生素缺乏 怎么补?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
袁大明 医师 内科 极速问诊
三级乙等 肥城矿业中心医院

问题分析:你好一般维生素的补充可以通过服用维生素片,或是从食物中获得。主要看缺乏的是哪种维生素,再针对性地补充。

追问:从哪些食物中可获得?

回复:你好,如缺乏维生素C,可从新鲜属蔬菜水果中获得。缺乏维生素A可多食胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、动物肝脏、牛奶等。

追问:怎样可知道自身缺乏哪种维生素?

回复:你好,一般正常饮食不会缺乏维生素,如饮食不良需及早需要去医院检查,明确诊断规范治疗。

追问:我就是饮食不正常咯

回复:你好,饮食不正常,建议及早去医院检查,查明原因,在医生指导下规范治疗。

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