问题分析：热敷是用热原理来达到活血散瘀、消肿的目的，在受伤24小时内不建议热敷，这样会加重皮下出血，加重肿胀、瘀血!
从上传的照片看，瘀肿的情况还比较重，而且眼部皮肤比较薄，太阳光的紫外线对皮肤有一定的烧伤作用，建议目前还是最好不要晒太阳！需要外出的话，建议做好遮光等的保护措施！

问题分析：你好，从受伤到现在如果超过24小时，可以用热毛巾热敷，也可以贴生土豆片，也可以铁美宝速愈贴，现在不能晒太阳，因为阳光中含紫外线的成分，防止形成黑斑。
注意忌食辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素及蛋白质的食物，外出必须防晒，可以戴口罩、帽子或涂防晒霜，注意休息。

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，结合照片，看到眼部周围有淤青，考虑与外伤有关，超过24小时要配合上热敷加快淤血吸收消散，可以通过晒太阳缓解，原理是一样的。
如果想尽快恢复，建议你适当使用云南白药喷雾剂或者新鲜土豆薄片外敷治疗，效果比较好。同时饮食方面清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，暂时不吃辛辣油腻鱼腥食物，以免加重肿胀。