问题分析:你好!根据你描述的情况看,是肾虚范畴,可以口服强阳保肾丸及男宝胶囊调理一下就好了,改变手淫不良习惯,这段时间注意休息,注意卫生,保持外阴清洁,清淡饮食,禁食辛辣食物,禁止吸烟喝酒有利于恢复的,这段时间节制性生活。