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失眠烦躁怎么治疗

性别：女

年龄：38

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

你好，有失眠烦躁的现象，都一年多了。生气的时候总想摔东西。和家里人关系也不好。你们都不理解我。该怎么治疗呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

徐哲主治医师精神科极速问诊

三级甲等湖州市精神病院

问题分析：你好，你的失眠会导致你精神不好，就会容易烦躁。反正又会影响失眠。最后形成恶性循环。如果要彻底的治愈，首先你要学会调理自己的情绪。感到烦躁不安，找一个幽静的地方，慢慢地做深呼吸，使自己内心平静下来。睡前也是可以通过泡热水澡时全身的细胞放松下来。

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可以用苯二氮卓类这类药物进行治疗。也可以吃安神的食物，如酸枣仁，百合等食物。失眠伴随着烦躁、易怒，实际这种情况也是非常多见的。患者需要注意调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、红牛、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，睡前饮用一杯热牛奶或喝助睡眠的亦舒堂百合枣仁茶都有利提高睡眠质量。

怎么治疗失眠烦躁

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠和烦躁的治疗主要分为以下两个方面：第一、心理方面，帮助患者养成积极乐观的态度，平时要多参加一些户外活动，呼吸新鲜空气，保持平和的心态，心情不好的时候要学会释放。第二、医学方面，临床上常用药物为安神补脑液，服药期间饮食要清淡，多吃易消化的食物，定期去医院复查。平时也可以在床边放一些薰衣草，晚上也要注意不要看刺激的电视剧或者电影。

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心理分析：根据您的描述，您的症状是心情不好，睡不着觉，心里烦躁，盗汗，做事没信心，您是因为内心有压力。心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，不要太担心自己的症状，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，心情舒畅可以缓解症状。

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问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

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问题分析：考虑是存在肾阴虚的问题导致的。最好是去看下中医调理一下意见建议：平时要养成良好的生活作息，坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。试试六味地黄丸。

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病情分析：您好，根据您的临床症状，失眠，手心发热，烦躁，初步判断为中医的阴虚火旺证。意见建议：建议您服用知柏地黄丸合枣仁安神颗粒调理，忌食辛辣，避免熬夜。希望我的回答对您有所帮助！

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病情分析：你好，一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。可以口服谷维素片,维生素B1片意见建议：自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡；限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间；

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意见建议：您这样的情况应该是肾阴虚引起的，建议您服用知柏地黄丸或大补阴丸、麦味地黄丸，看看有无改善。指导意见: 平时养成良好的生活习惯，不要过度熬夜和过性生活，饮食上可以多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等食物进行食补。

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指导意见：你好，你的失眠会导致你精神不好，就会容易烦躁。反正又会影响失眠。最后形成恶性循环。如果要彻底的治愈，首先你要学会调理自己的情绪。感到烦躁不安，找一个幽静的地方，慢慢地做深呼吸，使自己内心平静下来。睡前也是可以通过泡热水澡时全身的细胞放松下来。

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病情分析：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.意见建议：肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸 .

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