一测血压就紧张然后测出来血压高怎么办，很苦恼，平时...

问题分析：从你的叙述分析你说的情况应该是高血压病，临床上比较常见，发病的原因给您的体质、不良生活方式和基因遗传有关，表现为头晕耳鸣等不适。
高血压是常见的疾病，建议你不用为此过于紧张，在医生指导下应用吲达帕胺缓释片等降低血压的药物对症治疗。

问题分析：你好，从你所说的这种情况来看，如果平时没有觉得什么不舒服，血压是因紧张而导致血压轻度升高，一般情况下是不需要用药进行治疗的，放松心情，定期进行血压的监测就可以了，正常情况下低压60到90，高压90到140。