缺碘，吃什么？吃多少？

问题分析： 首先要看缺多少，最好是做个检查，看有多严重，轻度缺典只需吃些含碘的食物即可，海带，海产品即可，重度才要吃碘片

问题分析： 你好，这样的情况饮食上要注意营养,补充足量蛋白质和维生素,限制脂肪的摄入.平时可以吃一些含碘的食物如海带,紫菜,也可使用含碘的盐和酱油,要注意碘易挥发,炒菜时不要放入热油中.补充蛋白可以食用蛋类,鱼类,肉类,豆浆,豆制品等,平时注意补充维生素,多吃新鲜的水果和蔬菜.

问题分析： 您好 体内缺乏碘元素可以造成甲状腺素的合成不足，影响智力的发育，也可以使骨骼的生长发育落后，使性发育不足。日常要注意多吃海产品中如海带、紫菜、虾、龙虾和牡蛎等。

问题分析： 缺碘情况可在医生指导下进行及时补服碘油丸或经常食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、鱼肝、海参、海蜇、蛏干、蛤等海产品。

问题分析：你好，根据你提供的信息分析，到正规医院看看临床，遵循临床医嘱为好，注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡。

问题分析：甲状腺疾病是常见的内分泌疾病的一种，主要是由于甲状腺功能分泌不正常引起。长期的分泌不足或过剩，都会对身体产生危害，需及早治疗。
对于甲状腺病的治疗一定要选择正规医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。

问题分析： 您好,要适时补碘,多吃些海藻食品.海藻食品含蛋白质,脂肪少,具有奇特的减肥功效.此外海藻的蛋氨酸,胺氨酸含量丰富.头发中尤其是女性头发,如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆,分叉,失去光泽.因而,常食海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌.海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点.此外,海藻能选择性地清除汞,镉,铅等重金属致癌物.
海藻类食物包括:发菜,紫菜,海带,海白菜,裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙,铁,钠,镁,磷,碘等.

问题分析： 您好！建议吃碘盐，每天3到6克，另外，多吃点海带、紫菜一类含碘丰富的食物。