怎么增肥…………………身体极度消瘦 怎么吃也吃不胖

身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的，如果平时饭量过大，而且身体过于消瘦，或者伴随多饮多尿等的发生，就要注意是否有疾病。如甲亢，糖尿病等，这时就要到医院去化验，血糖，尿糖以及甲状腺功能的检查。

问题分析：您好！您目前体重偏轻。吃的多不胖，是因为脾胃不好不吸收的原因。意见建议：您好！建议：可以用中医治疗推拿捏脊和平时口服点保和丸。

问题分析：你好，像你这种情况，建议你最好还是先去医院检查一下有无肠胃方面的疾病，如果你是由于肠胃消化吸收不好导致的身体消瘦，建议你要及时治疗，同时也要注意养胃。意见建议：如果你没有肠胃疾病，建议你平时注意饮食营养均衡，多吃些高蛋白食物，保证营养均衡，你可以适当多吃些高热量食物，有助于增肥。

健康指导：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml

健康指导：调整心态保持积极乐观，避免精神抑郁，每天坚持适量体育户外运动锻炼，调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果和薯类的食物，才可以更好的增重，不至于导致身体过度发福。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要还是个人体质因素，遗传因素导致的指导建议：平时身体健康的话没什么大碍，如果有消化不良的话，建议吃点人参健脾丸调理。

问题分析：您好！身体消瘦需要首先排除疾病引起的可能，如糖尿病，结核，消化吸收功能不良等。指导建议：如果排除疾病引起的可能，平时饮食可以适当增加主食的摄入，活动量不宜过大！

指导意见：你好,根据你的描述,考虑是脾虚引起, 建议看当地中医,进行中药调理看看,效果很好，饮食注意,低盐低脂高维生素饮食,戒烟戒酒,忌食生冷辣性食物即可

病情分析： 身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.