性别：女
年龄：22
问题分析：健康指导：调整心态保持积极乐观，避免精神抑郁，每天坚持适量体育户外运动锻炼，调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果和薯类的食物，才可以更好的增重，不至于导致身体过度发福。
问题分析：健康指导：您好：吃饭不长膘，原因也多的是，最主要的是每天摄取的能量小于每天消耗的能量。这样就不会长胖，另外一个原因是胃热，消食善饥，无论您怎么吃都吃不胖，所以，您先调理胃热，多吃绿豆汤。然后多吃高能量的食物，比如：红烧肉，奶油蛋糕等。
