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粗粮糖尿病能吃吗

性别：女

年龄：36

家里人买了粗粮，但是我得了糖尿病，不敢随便乱吃，请问，粗粮糖尿病能吃吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰,山东省立医院,副主任医师

孙香兰副主任医师内科

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病患者可以吃粗粮。
粗粮的升糖指数比较低，也就是说不会对糖尿病患者的血糖造成太大的波动，所以糖尿病患者可以适当多吃些粗粮，以达到稳定血糖的目的。但是，粗粮虽然是低血糖指数的食物，但是还是要限制粗粮的总量，因为粗粮中还是含有较多的淀粉，而淀粉是多糖，可以达到升高患者血糖的目的。如果不限制粗粮总量，患者血糖会有一定波动。

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妊娠糖尿病的孕妇可以食用一些粗粮，其中含有丰富的糖分和丰富的营养成分，有糖尿病的人建议可以多吃一些粗粮。可以食用小麦、荞麦、三棱麦等。小麦的性寒、甘甜，可以起到开胃、开腹、下气、消积的作用。对于患有糖尿病的孕妇来说，这种荞麦能够起到很好的作用。可以多食用一些清热解毒、利尿、消炎等功效，对身体有一定益处。

妊娠糖尿病吃什么粗粮主食

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

妊娠糖尿病这种时候可以吃五谷杂粮的粥的，而且也可以吃紫菜蛋汤或者是吃一些淡菜豆腐汤的。目前出现妊娠糖尿病，这种时候定期到医院综合内科或者是妇产科就诊，需要抽血检查葡萄糖耐糖检测和胰岛素功能检查的，而且在饮食方面最难的是低糖量摄入。

糖尿病吃粗粮有哪些能吃

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病病人可以吃的荞麦面，燕麦，薏米，黄豆之类的食物，都可以吃的，但也是需要粗细搭配的，不能单纯的吃粗粮，避免营养不良的发生。饮食对血糖的影响非常明显，当然也包括运动。

糖尿病吃什么粗粮好

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

主食可以粗细搭配，高粱米，玉米面，荞麦，燕麦等都可以吃，低糖低脂低盐饮食，少量多餐，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。

糖尿病人吃粗粮饭好还是粗粮粥好

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

粗粮饭肯定比粥好，粥能快速升高血糖的，糖尿病病人需要减少血糖的含量。糖尿病病人选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量而定。每个人的具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。吃水果的最佳时间为两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。

糖尿病人粗粮都吃什么好

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病人用粗粮来代替细粮为主食，这样可以起到降糖的作用。但是也要控制量。不是在正常饮食的基础上再多吃一些粗粮，这样是不会起到作用的。可以吃燕麦，小米还有玉米，荞麦，薏米等，控制饮食，适当的增加运动量，这二点是必须的。还要经常监测血糖。

粗粮糖尿病能吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃粗粮。粗粮的升糖指数比较低，也就是说不会对糖尿病患者的血糖造成太大的波动，所以糖尿病患者可以适当多吃些粗粮，以达到稳定血糖的目的。但是，粗粮虽然是低血糖指数的食物，但是还是要限制粗粮的总量，因为粗粮中还是含有较多的淀粉，而淀粉是多糖，可以达到升高患者血糖的目的。如果不限制粗粮总量，患者血糖会有一定波动。

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孙香兰副主任医师

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妊娠糖尿病可以吃的粗粮如下：首先可以选择小麦，小麦有养心安神、补肾健胃滋补的功效，还可以清热解渴。因此，糖尿病患者表现出焦虑、疲劳、乏力是有益的。第二、可以选择吃燕麦，燕麦是一种粗粮，性质温和，味道甘甜，对肝、脾、肠、催产素都有好处。第三、荞麦荞麦有清热利湿的作用，特别是对糖尿病引起的肾病，可以用荞麦作主食进一步治疗。第四、小米也有一定的降血糖和滋补肾虚的功效。

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孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者吃粗粮。粗粮的血糖指数较低，不会引起糖尿病患者血糖波动过大。因此，糖尿病患者可以多吃粗粮来达到稳定血糖的目的。然而，尽管粗粮是一种血糖指数较低的食品，但仍有必要限制粗粮的总量，因为粗粮中仍然含有较多的淀粉，而淀粉是一种多糖，可以达到增加患者血糖的目的。如果粗粮总量不受限制，患者的血糖会有一定程度的波动。因此，我们可以在限制总量的同时吃更多的粗粮，但如果不限制总量，就不能吃更多的粗粮。

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