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糖尿病能吃地瓜粥吗

性别：女

年龄：36

我很喜欢吃地瓜粥，可是现在我有糖尿病，不敢乱吃。我想咨询一下，糖尿病能吃地瓜粥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：糖尿病不能吃地瓜粥。
糖尿病患者，不推荐粥。虽然红薯能有效促进肠道蠕动，并能促进体内微量元素的补充，从而对糖尿病起到一定的辅助治疗作用。但是吃多了很可能会导致热量增加，所以建议不要吃太多，而且建议吃完红薯后多喝水，可以加速新陈代谢。因为粥的升糖指数高，所以可以更快地升高血糖。尤其是粥煮得时间越长，所含淀粉越多，会使血糖在饭后短时间内迅速升高，从而引起血糖大幅波动，不利于血糖的控制。所以忌粥，尽量不喝。

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糖尿病患者可以适量吃红薯。糖尿病患者在血糖稳定的情况下可以适当吃红薯，但为了使患者摄入的总热量在一定范围内吃红薯，建议减少其余主食量，防止血糖波动过大。红薯营养丰富，可以美容延缓衰老，红薯还含有丰富的膳食纤维，可以缓解糖尿病患者的便秘状态，促进体内糖、脂肪的排出，具有减肥的功效。除此之外，还需要有正确的生活作息和生活规律，保存健康饮食和控制自己的糖分食品，防止血糖不稳定。
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一般情况下，糖尿病病人可以吃土豆或者是地瓜，但是要控制好量。地瓜中含有丰富的膳食纤维和微量元素，患者食用过后会起到一定强身健体的作用，但地瓜中有一定的糖分，糖尿病病人要适度食用。土豆中的营养价值不高，淀粉含量却较高，因此建议糖尿病患者适量食用，患者如果0食用过多可能会造成血糖升高的情况，对疾病控制造成不良影响。
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糖尿病的人可以吃韭菜，因为韭菜的生糖指数很低，不会影响到血糖的变化。另外，韭菜中富含的粗纤维也是非常适宜糖尿病的人群，不会导致血糖超标，同时还可以促进大便的排出，可以有效的防止和治疗糖尿病的习惯性的便秘，同时，韭菜中富含丰富的维生素，可以改善糖尿病患者的身体状况。但需要注意的是，韭菜是一种辛辣刺激性食物，如果过多吃，容易导致患者上火，所以患者应尽量少吃。
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糖尿病患者可以吃地瓜。这是因为地瓜是粗粮，膳食纤维丰富，糖上升指数低。但是在吃地瓜的过程中，地瓜变成了日常主食，主食的精米和面也发生了变化。精制米和小麦粉血糖高，饱腹感弱，患者吃了往往会饿。糖尿病患者如果能经常吃地瓜代替主食，饱腹感会增强，而且糖分上升指数低，对糖尿病患者非常有利，可以缓解周围神经病变和自主神经功能紊乱引起的便秘和肠道蠕动下降。糖尿病患者吃地瓜主要是为了控制日进食量，以地瓜替代主食达到疗效。
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糖尿病患者通常可以适当的吃一些地瓜。糖尿病患者可以多吃粗粮，糖尿病患者要控制每日总热量的摄入量，主食以米饭、馒头等干的食物为主，面条、馄饨、饺子、稀饭等比较稀的食物。这些比较稀的主食容易导致血糖升高，餐后血糖容易升高，但是要注意量，糖尿病患者可以吃米饭，但是要控制量，可以多吃一些叶子、蔬菜、黄瓜等。
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糖尿病不能吃地瓜粥。糖尿病患者，不推荐粥。虽然红薯能有效促进肠道蠕动，并能促进体内微量元素的补充，从而对糖尿病起到一定的辅助治疗作用。但是吃多了很可能会导致热量增加，所以建议不要吃太多，而且建议吃完红薯后多喝水，可以加速新陈代谢。因为粥的升糖指数高，所以可以更快地升高血糖。尤其是粥煮得时间越长，所含淀粉越多，会使血糖在饭后短时间内迅速升高，从而引起血糖大幅波动，不利于血糖的控制。所以忌粥，尽量不喝。
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