糖尿病适合喝低脂还是全脂

糖尿病人可以饮用低脂不含糖的牛奶。尽量少喝适可而止就好，糖尿病主要根源在于以前饮食不规律，暴饮暴食，造成胰腺过渡劳损，细胞对胰岛素不敏感。糖尿病一般需要长期用药控制，日常生活中注意饮食。

糖尿病人适合喝酸奶，可饮食上吃含糖指数低的蔬菜蛋白选择优质蛋白等，主食最好选择粗粮糖尿病应忌食各种糖果各种甜点，为防止并发症，动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食。

低脂低盐的食物主要以新鲜蔬菜和水果为主。低盐是指减少钠盐的摄取，每人每天的食盐量不能超过6g。低脂肪是指不吃动物内脏和脂肪等油腻食物的高脂肪食物。糖尿病饮食是推荐主食定量、粗细搭配。全谷物及杂豆类占主食总摄入量的三分之一，每天多吃新鲜蔬菜，以春菊花、西兰花、芹菜等深色蔬菜为主。同时要注意劳逸结合，除了健康的饮食习惯之外，还需要多注意运动。

糖尿病患者可以喝全脂奶粉。全脂奶粉营养全面，可以选择早上喝，可以帮助身体吸收各方面的营养。但是，如果喝多了，可能会导致血糖升高。糖尿病是一种慢性疾病，一般可以通过饮食疗法来改善。如果采取措施后效果不明显，一般可以在医生的指导下服用一些降糖药来控制。如果血糖控制不好，可能会引起并发症，比如高血压。所以，在平时，要适当运动，增强身体的抵抗力。

不建议糖尿病患者喝全脂牛奶。牛奶中含有优质蛋白质、多种维生素和微量元素，牛奶中也含有丰富的钙，有利于人体吸收。所以牛奶营养丰富，糖尿病人可以喝牛奶。但糖尿病患者常并发血脂异常，表现为血甘油三酯升高、胆固醇升高或两者兼有。很多病程长的糖尿病患者也会有动脉粥样硬化。全脂牛奶含有一些脂肪和胆固醇，所以如果糖尿病患者有血脂异常或动脉粥样硬化，患者尽量喝低脂牛奶或脱脂牛奶。

糖尿病低盐低脂饮食推荐如下所示：1.一般糖尿病患者常合并高血压和血脂异常，所以对于糖尿病患者来说，需要低盐低脂的糖尿病饮食。我们认为低盐低脂糖尿病饮食是指患者每天盐的摄入量应控制在6g以内，每天钠的摄入量不应超过2000mg。高血压患者应严格限制摄入调味品或钠含量高的食物，如味精、酱油、酱、腌制品、盐等。2.一般患者膳食中脂肪的供能应占20%-30%，饱和脂肪酸的摄入不应超过膳食总能量的7%，尽量减少反式脂肪酸的摄入。单不饱和脂肪酸是膳食脂肪酸的良好来源，其在总脂肪摄入量中的供能比例可达10%-20%。多不饱和脂肪酸的摄入不应超过总能量摄入的10%。

一般糖尿病患者会并发高血压和血脂异常，所以糖尿病患者需要低盐低脂饮食。低盐低脂糖尿病饮食是指患者每日盐摄入量应控制在6g，每日钠摄入量不应超过2000mg。高血压患者应严格限制摄入调味品或钠含量高的食物，如味精、酱油、酱、腌制品及盐浸等加工食品。一般脂肪在患者饮食当中的供能应该占20%-30%，饱和脂肪酸摄入量不应超过饮食总能量的7%，尽量减少反式脂肪酸的摄入。

糖尿病人喝脱脂牛奶或全脂牛奶取决于是否合并血脂异常。糖尿病患者血脂正常的话，可以选择全脂牛奶。脂肪对人体不是无害的。人体很多情况下需要以脂肪作为基础代谢，比如人体细胞壁的形成、类固醇激素的形成等不能以脂肪为基础，所以糖尿病患者可以适当吃全脂牛奶。如果确实发生血脂异常，可以吃东西，选择脱脂牛奶。糖尿病患者喝牛奶可以为人体提供优质蛋白质，牛奶是糖尿病患者钙元素的非常好的提供者，因此糖尿病患者每天可以吃200毫升牛奶，如果处于怀孕状态等特殊时期，可以增加摄入。

糖尿病患者不能吃低脂罐头。患者存在糖尿病的话很多食物是不能够吃的，罐头一般都是用水果和糖水制作的，低脂罐头也是甜的，甜食吃后会使糖尿病患者血糖上升，所以这种情况还是建议患者尽量的不吃或者是少吃。患上糖尿病以后糖尿病饮食是糖尿病治疗的基础，建议患者饮食上最主要的还是把饮食的热量控制在合理的范围内。吃一些少油少盐的食物，还要适当的运动。

糖尿病患者可以喝零脂牛奶，也就是常说的脱脂奶。这是牛奶中的脂奶成分被去除了，但并不意味着牛奶中的营养成分流失了，只是牛奶的口感变差了，但是牛奶中的营养成分还是可以被吸收的。对于牛奶，尽量在饭后两小时和下一餐之前的中间服用。此时服用有利于患者血糖的稳定，不至于一餐后血糖升高，也可以防止下一餐前血糖降低。另外，睡前一小时吃牛奶，此时随着牛奶的消化，一小时后可以顺利入睡，有利于患者睡眠。同时有助于预防骨质疏松，吸收营养，使夜间血糖稳定，患者可以安心入睡。随着牛奶的普及，糖尿病患者应该喝一些不含蔗糖，含有较多膳食纤维的牛奶，比较合适。