性别:女
年龄:33
问题分析:对吃泡面的人群的研究显示,每周至少吃两次泡面的人与只吃一次或不吃一次的人相比,患生活糖尿病的风险增加了69%。女性受到雌激素的影响,生病的风险也变高。方便面中含有大量淀粉和植物油,所以热量高,脂肪含量也高。经常吃方便面会导致营养不均衡,缺乏维生素,摄入热量高,脂肪摄入量超标,容易引起肥胖、高血脂,血糖也容易上升。方便面中也含有大量盐分,长期食用会影响高血压,也会导致血糖异常。最重要的是,方便面作为主食营养不均衡,特别是维生素不足,不能长期食用。