性别：男
问题分析：来月经是正常的生理现象，不用惊慌。这时需要注意做好护理，要保持外阴清洁，避免感染，需要勤换卫生巾，注意休息，小腹以及脚踝的保暖要做好。其次不能吃辛辣刺激性的食物，需要吃清淡有营养的食物，可以喝白开水或是红糖水，如果有痛经的情况，局部可以贴暖宫贴，会缓解疼痛。另外，这期间不能运动，也不能做太累的工作，放松心情，不要太紧张。
