性别:男
年龄:38
问题分析:脚肿了要想迅速消肿,就需要在扭伤后马上减少行走,减少运动,让脚部和脚踝得到足够的休息。佩戴护腕或下肢的支架来控制关节的运动。抬起患足,促进血液循环,可以减轻肿胀。在红肿的地方进行冷敷,一天3-4次,每次15-20分钟,冷敷可以降低局部的血液循环,减轻肿胀。或在医生指导下服用消肿的药物,例如迈之灵。如果肿胀持续了很长一段时间,那么可以用梯度弹性袜子来缓解局部的疼痛。