膝盖总是酸怎么回事

跑步膝盖酸是因为关节不稳定性或者是肌肉力量弱造成的。这说明平时锻炼少，在受力的时候，会引起滑膜的疼痛、酸胀等炎症反应。如果在跑步过程中出现疼痛症状，要及时到医院进行检查，找出病因，这很有可能是关节的早期病变。平时在跑步的时候要提前做好一些准备，比如穿上护膝等护具，然后进行热身，这样可以更好的保护关节。

一般来说，造成膝盖不直的原因是非常多的，主要是以下几种：有骨性关节炎的病人，会有疼痛的症状，长时间活动受到限制，从而出现膝盖不直。如果患者出现半月板的损伤，也会影响到膝关节的活动，久而久之就会出现膝盖不直。建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。患者在治疗期间应保持清淡饮食，禁止吸烟和饮酒，也要避免过度劳累，通常对疾病的恢复有一定的好处。

通常情况下，膝盖酸软可能是膝关节滑膜皱襞综合征、肾阳虚等原因导致的。具体情况分析如下：1.膝关节滑膜皱襞综合征：膝关节滑膜皱襞综合征是指膝关节滑膜皱襞反复受到损伤或刺激所出现的关节内病变，一般会出现膝部疼痛、打软腿、关节弹响等症状，因此膝盖酸软可能是膝关节滑膜皱襞综合征导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，当病情严重时，患者还可以通过关节镜下滑膜皱襞切除术进行治疗。2.肾阳虚：肾阳虚是由于身体阳虚所导致的虚寒性的病症，可能会出现腰膝酸软、冷痛、面色淡白、怕冷、身体不温等症状，所以膝盖酸软可能是肾阳虚导致的。患者可以按照医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂茸固本丸等药物进行治疗。

膝盖酸可能是不良的步行姿势、肌肉劳损等原因造成的。膝关节是人体最主要的关节，在许多时候都会导致膝关节出现疼痛症状，不正确的走路方式和超重的工作都会导致膝关节的疼痛。比如长期使用膝关节，膝关节就会受到一定的压力，从而导致肌肉劳损，出现局部疼痛的症状。膝关节疼痛可以通过按摩、针灸等物理疗法来缓解。还可以服用一些具有活血化瘀功效的药物来减轻相关症状。

膝盖酸是因为运动不当或者膝关节的病变。膝盖酸的症状主要有两种。最主要的病因是由于运动导致的，比如平时不常做运动，比如长跑、爬山等，身体会出现大量的乳酸，导致关节疼痛。其次是由于膝关节自身的损伤导致的疼痛，主要有滑膜炎、半月板损伤、骨性关节炎、类风湿性关节炎等。如果膝盖酸痛，或者是最近经常运动的人，可以先休息一下，等乳酸完全吸收了，就不会再疼痛了。如果是长期的，没有剧烈的活动，膝盖经常酸痛，可以去医院做一些检查，看看有没有其他的损伤。

膝关节疼痛是由于病变引起的。膝关节是人体最重要的关节之一，很容易发生老化和磨损。膝关节疼痛的病因有很多种，第一种是膝关节局部的病变，如髌骨软化症、半月板损伤、关节炎等。另一种是远位病变，比如腰椎压迫到了神经，或是压迫了股神经，这些都会反馈到膝关节，也就是神经根支配的位置会出现反射疼痛，这种情况比较复杂，需要去医院检查一下。

膝盖总是酸可能是关节老化、长期不运动、骨质疏松、骨性关节炎等原因导致的，具体分析如下：膝盖总是酸，短时间内不能得到明显的缓解，建议到正规医院做膝关节X线片或做骨密度检查。X线片表现为骨性关节炎，会伴随有疼痛、晨僵、走路弹响等；如果是骨质疏松会伴有腰痛、小腿抽筋等症状。建议确诊后积极进行治疗，以免延误病情。

考虑是由于长期久坐以及经常看电脑，玩手机引起的，也可能是由于颈椎病导致的，建议去医院拍颈椎ct检测。也可能与颈椎肌肉，神经劳损有关，可以选择营养调节神经的药物，饮食上可以选用苦瓜，丝瓜来调理。

膝盖囊肿主要是由滑囊发炎，致使滑液分泌增多吸收减少，积聚于膝关节后方所导致的，另外也可能是局部血液循环不好，造成缺血性的坏死，如果受到外伤或者反复的摩擦也会导致液体量增多，形成囊肿，可以通过手术进行切除治疗。

膝盖酸痛是很常见的症状，如果正常人做了一个长距离的跋涉、旅行，有酸痛，这不算疾病，属于正常，50岁以上比较常见的原因是一些全身性疾病的局部表现。随着老龄化以后骨质疏松，骨质疏松患者容易出现膝关节的骨质增生。这时关节软骨变得毛糙，不平整，还有一些全身性疾病，像本身有类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等其它风湿免疫疾病，出现膝关节滑膜炎，表现为关节腔积液。