问题分析:一般情况下,香蕉是不能够缓解痛经的。香蕉富含维生素B6,可以稳定情绪,缓解疼痛,但是避免服用生冷的香蕉。生冷的、辛辣刺激的食物容易引起子宫收缩,从而诱发和加重痛经。痛经的人经期热饮、热敷可以起到舒张血管的作用,可以有助于缓解痛经,注意休息,加强营养,注意保暖,避免剧烈的运动,消除紧张和顾虑可以在一定程度上缓解疼痛。