问题分析：来月经前胸不涨软软的，要注意日常护理。来例假时胸不涨柔软是很常见的，来例假期间要多休息，不要做太多的事情，不要着急、生气等，不要吃凉的、刺激的食物，否则会对经期造成一定的影响。平时要多运动，多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等，补充一些维生素，提高免疫力；还要经常更换内裤，避免性生活，否则会导致经期感染，严重的话会对以后的生育造成不利的后果。
