皮肤干燥吃什么水果好

秋天到了，皮肤会变得非常干燥。干燥容易引起皮肤瘙痒等症状，对身体造成一定的影响，为此一定要注重，避免皮肤过度干燥。如果皮肤干燥，可以通过饮食调节来改善干燥的情况。在日常生活中，可以多吃白萝卜。白萝卜富含多种维生素和矿物质，其中维生素C比其他类水果都要高，而且维生素C对表层皮肤有保护的作用，可以使肌肤柔润、光泽、有弹性。

通常干皮病全身皮肤干燥起皮要吃新鲜的蔬菜水果，以及吃药可以改善。1、新鲜的蔬菜水果：因为人体缺乏维生素就容易引发干皮病，导致全身皮肤干燥起皮，因此患者可适当多吃芹菜、猕猴桃、菠菜等新鲜的蔬菜水果，摄入充足的维生素进行改善。2、吃药：有必要的情况下，还可在医生指导下吃复合维生素B片、维生素C片等药物，有助于尽快达到改善的目的。

身体皮肤干燥，首先需要检查一下是否有缺乏微量元素，或者是过敏因素，注意休息和饮食卫生，多吃含维c较多的瓜果蔬菜，银耳羹中含有银耳多糖，它们煮出来往往特别黏稠，能让水分长时间贴在黏膜上，嗓子和消化道都感觉很滋润。同时，因为它们不能被人体消化，可以把水分一直带入大肠，使大便也得以增加水分，更为柔软，避免干燥。

皮肤比较干燥的情况下，一定要记得可以多吃维生素的食物就可以了，皮肤干燥是由于维生素A缺乏引起的，经常把和维生素E一起服用皮肤干燥是因为自身皮肤水分流失和胶原蛋白流失有关，所以建议可以多吃补充身体水分，和含胶原蛋白量高的食物，应该多吃蔬菜水果，还有就是适当的吃猪蹄，可以补充身体的胶原蛋白，在吃食物调整的期间要注意皮肤的护理，使用适合自己肤质的护肤品。

皮肤干燥，首先是食物，食物可以选择一些滋阴，润燥的食品及药材，比如可以用麦冬和或枸杞泡水喝，或者可以吃沙参。此外，皮肤干燥的患者应该注意少洗澡，尽量避免热水烫，洗泡温泉，然后注意洗完澡之后应该应用润肤乳或者保湿剂。还需要忌口，辛辣刺激性食物，酒。

在一些荤菜当中，也可以适当的吃一点鱼、瘦肉、猪皮、猪肝、羊肝等，能够补充一定的维生素。同时，在平时也可以适当的吃一点芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、杏仁等。当然，也可以适当的采用一些药膳进行调理，比如可以适当吃百合莲子粥。

干性皮肤可以补充维生素进行调理，同时，有必要调节生活习惯和饮食习惯进行调理，注意生活中的休息，不要熬夜，不要在饮食中吃一些辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水来调理干性皮肤。

问题分析：你好，皮肤组织干燥不适多属于存在持续的缺水以及维生素缺乏引起的，意见建议：建议首先要注意保湿工作洗完澡外用保湿滋润霜，注意多食用新鲜的蔬菜以及以及水果的，例如多吃柠檬、西红柿、胡萝卜等，需要大量饮水的。朋友欢迎再次提问。

病情分析：你的情况应多吃西瓜，水蜜桃，菠萝，猕猴桃，葡萄等水果，可以增加皮肤水分．意见建议：注意饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，忌辛辣食物．

病情分析： 你好，人体皮脂与汗水的分泌明显减少，皮肤相对变得干燥而引起脱皮。另外，除了皮肤干燥，一些人还会出现口唇脱皮，这可能是唇炎或口红等其它物质过敏而引起的脱皮现象。“除了病理上的皮肤干燥，一般的皮肤干燥脱皮在临床上没有治疗方法，只能从保健上补水防止脱皮，多吃一些水分丰富的食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。”侯芳说：“平时要多喝水，以增加皮肤的水分供给。除此以外，还要多吃猪肝、鸡蛋及鱼肝等食品，以保证维生素A等的供给，要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。意见建议：推荐两种水果。 一个是西红柿。营养很丰富，美容养颜方面的作用尤其突出，皮肤干燥多吃吃有好处的噢。 另一个是猕猴桃。美容圣品之一，很多人都喜欢的呢，呵呵，不用多说。 其实大多数的水果都有很高的营养价值，多吃水果不管是对身体还是皮肤都有很大帮助的。