问题分析:当头发越来越少的时候可以采取以下办法进行改善:1、改善睡眠习惯,保持正常的作息习惯,相信你掉头发的数量也会随之减少,此后通过饮食调理再进行补充营养,同时保持乐观生活态度,不要有太大的压力,少焦虑多动脑,头发数量越来越好。2、进行头部按摩,让头部的血液流通更加顺畅,以此来保证头皮吸收营养,从而产生增发的过程。3、可以多吃一些硬壳类的食物,比如说花生,桑葚、黑芝麻,核桃等食物。