问题分析:备孕期间,不要吃螃蟹桂圆等。否则很容易引起先兆流产,平时要多注意休息,加强饮食营养,多吃点易消化的食物,多吃点蔬菜,水果要适量,每天一个鸡蛋一袋奶,按时做孕检,多补充些钙和铁。不要熬夜,作息规律保证充足的睡眠。男方也要加强锻炼,戒烟戒酒。