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哺乳后如何恢复胸

自从我在哺乳期喂奶以后，感觉胸部都开始走形了好难看，哺乳后如何恢复胸？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：女性在哺乳后要做好自己的日常护理，能够防止胸部的下垂。无论是走坐站，都要保持挺胸收腹，不要戴文胸过夜，可以做仰卧，背部紧贴地面，全身放松，双手交叉于脑后，然后头部和肩胛骨部门轻轻的抬起，双腿伸直交替地抬起落下，眼看远方尽量的放松胸部。

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期胸疼可以通过抽空乳房、热敷等方式来改善症状。通常情况下，在哺乳期间出现胸疼的症状，有可能是乳汁淤积或者是急性乳房炎的引起的。如果没有发烧，就不要去怀疑是否患了急性乳房炎，如果发现了一个小包，那就说明是乳汁淤塞，但如果处理不好就会发展成了急性乳房炎。这种时候宝宝在喝母乳之后应该先将剩余的奶水全部抽出来，以帮助乳汁的淤塞尽快的愈合，防止疾病恶化，还可以用热毛巾敷在乳房，以减轻疼痛。
哺乳期胸疼怎么回事
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期胸疼可能是外伤、乳腺炎等原因引起的。具体分析如下：母乳喂养时胸部疼痛，有很大的几率是宝宝在喂奶时不注意用牙齿刮破了奶嘴，导致乳房疼痛。还有一些原因是乳腺炎，如果不能及时清理胸部，就会导致细菌的倒流，引起乳腺炎，同时还会出现发烧、皮肤温度上升、胸部疼痛等症状。另外，若伴有乳头肿块，则有乳液阻塞引起的。
哺乳期胸疼正常吗
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哺乳期胸疼是正常的。如果产妇在哺乳期时出现胸痛的症状，可能是由于乳腺增生导致的，需要停止哺乳，在医生的指导下使用消肿散结的药物进行治疗，还有可能是乳汁不通，造成积乳导致的疼痛，只需进行疏通乳汁治疗即可，可能是由于乳汁充足造成胀奶导致的，无需特别处理。建议患者在服务期间要注重饮食清淡，多食用新鲜的蔬菜和水果，多食用高蛋白类食物。
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哺乳期胸痒可能与乳房湿疹有关。如果是乳房湿疹，平时哺乳的时候有漏奶的情况出现，哺乳时内衣被打湿，久而久之就会形成湿疹。建议产妇要注意要穿清洁无菌的纯棉质内衣裤，因为母乳分泌过多，所以胸部会有乳汁流动，要注意避免用力搔痒乳房。可以在局部使用花露水。要保持乳房的清洁，避免被抓搔、挤压、揉搓，避免感染。经常清洁乳房，并使之保持干爽。
骨折后如何快速恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折后要做好局部X片检查，确定骨折的位置，如果没有明显的移位，要及时进行石膏固定，防止骨折移位。如果骨折移位明显，影响骨折愈合和功能恢复，需要进行手法复位或手法复位固定。骨折愈合的基础是正确固定骨折，正确固定后可配合骨康胶囊、三七片等活血化瘀的药物，同时服用骨肽片等促进骨折愈合的药物，但需在医生指导下使用，避免出现不良反应。
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龈下刮治后，牙龈一般会自行恢复，不必过于担心。不过具体恢复时间的长短按个人身体情况不同会有所差别。一般一周左右就会有所缓解，平时只需注意饮食即可。多吃清淡，常温的食物，不要食用辛辣刺激，过冷或过热的食物，要注意口腔卫生，每天坚持早晚刷牙，吃东西之后要及时漱口，保证口腔的清洁，避免食物残渣残留。
深蹲后膝盖疼如何恢复
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深蹲后膝盖疼应该通过日常调理、其他治疗等方式来恢复。深蹲后膝关节疼痛患者可以立即休息，减少膝关节的承重，避免重复做下楼梯或重复做蹲坐运动，早睡早起，不熬夜不赖床；还可以通过局部热敷、微波治疗、远红外线治疗、中药离子透入治疗等，或是服用抗炎药，比如塞来昔布、洛索洛芬钠等，使用敷通筋活络类膏药，或是氟比洛芬酯凝胶。
哺乳后如何恢复胸
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性在哺乳后要做好自己的日常护理，能够防止胸部的下垂。无论是走坐站，都要保持挺胸收腹，不要戴文胸过夜，可以做仰卧，背部紧贴地面，全身放松，双手交叉于脑后，然后头部和肩胛骨部门轻轻的抬起，双腿伸直交替地抬起落下，眼看远方尽量的放松胸部。
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哺乳后乳房干瘪还能不能恢复
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
哺乳后乳房干瘪，如果经过合理的饮食和科学的锻炼，佩戴合适的文胸是可以恢复的。平时应该多食用富含蛋白质的食物，富含植物雌激素的大豆，因其含有与人类雌激素结构相似的植物雌激素，也可多食用。木瓜丝瓜等有丰胸作用的食物也可以经常食用。
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