问题分析:若是准备怀孕时,要养成好习惯,吃叶酸片和营养食物帮助怀孕。建议可适当增加一点营养,多吃奶类,蛋类,肉类等富含营养食物来增强体质。准备怀孕的过程中,还要注意不饮酒、不吸烟,要注意增强体育锻炼和增强体质。备孕时双方均需服用叶酸,叶酸属防止胎儿畸形之剂。女方应服用至妊娠3个月时方可停服。但是确认妊娠后男方可停止服药。