问题分析:找个老中医或者就近中医院,进行辩证论。用药一般是治肾虚为主,五脏调和。当然也会根据不同的情况进行不用的用药。平时也需要注意多食用对强肾有作用的食材,比较黑色食材,黑豆、黑米、鹿茸等。食补加上健康运动是调理整体的很不错的方法。