问题分析:月经不调的注意事项:防止受寒,一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。注意饮食,起居,调节情绪等,还有就是要注意心理疏导和卫生保健。