问题分析:女性在来月经期间,由于子宫内膜的剥落会造成经血的大量流失,从而引起身体疲劳和疲劳,而且女性在来例假期间的免疫功能也会下降,从而会产生疲劳。在来月经的时候可以适当的补充一些有营养的东西,比如:鸡汤,鱼汤,鸽子汤等。可以吃一些动物的内脏,可以通过饮用一些红糖姜水、大枣、枸杞等来补充身体的能量。女人来例假时,容易出现体质虚寒,要多注意多休息,避免过度疲劳。