问题分析:腰间盘突出在家里可以通过休息、使用药物、牵引等方式进行治疗。腰椎间盘突出可以采取保守疗法,一定要躺在病床上,不要过度的弯曲和负重劳动,一般要在床上躺3-4个星期。可以口服布洛芬缓释胶囊和塞来昔布胶囊等抗炎止痛的药物。还可以口服一些有营养神经的药物,比如甲钴胺,或者是甘露醇注射剂等。还可以通过骨盆牵引缓解腰椎间盘突出。