问题分析:椎间盘突出3mm是否严重,需要根据具体情况来定:椎间盘突出3mm是中度压迫,颈椎间盘突出3mm可能会使患者出现颈部酸痛,双上肢皮肤麻木,无力,感觉减退,双手肌力减退等情况。腰椎间盘突出3mm可能会使患者出现腰部酸痛,臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足底出现麻木,下肢肌肉无力等症状。建议椎间盘突出3mm的患者及时就医,通过椎间盘CT明确具体情况后,在医生的指导下进行治疗。