问题分析:腰间盘突出可以多走路。通常情况下,腰间盘突出没有影响到神经,可以正常行走。腰椎间盘突出压迫到了神经,会导致行走不畅,不建议多走路。在急性发作期间最好是躺在病床上,在疼痛消失后要多休息,避免过度疲劳。不能进行剧烈的体育锻炼,以免引起腰椎间盘突出。日常生活中要多食用牛奶、海带、虾皮、豆制品等富含钙质的食品。