问题分析:一般来说,轻微植物神经紊乱的患者可以自愈,但是需要3个月至半年以上的自我状态调整。如果患者的症状比较严重,建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。同时患者可以结合自己的实际情况适当的做一些运动,比如可以做一些户外的活动,如慢走,爬山,这些都是有助于放松心情,进而有助于缓解症状。