问题分析：腰部乏力的症状，常见的疾病有腰部肌筋膜炎，腰肌劳损，腰三横突综合症，腰椎小关节紊乱，腰椎棘上棘间韧带炎，椎间盘炎，腰椎间盘突出等病症。出现腰痛的症状，腰部要注意休息，注意保暖，养成正确的站姿坐姿，避免久坐久站，腰部避免负重，需要及时到医院就诊，明确诊断。因腰部肌筋膜炎，腰肌劳损出现了腰部疼痛，腰部可给予按摩，热敷等治疗，可以口服非甾体类镇痛药物镇痛。
