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腰肌劳损该怎么办

我多年的高强度工作，让我的腰早早的有了腰肌劳损，现在腰肌劳损该怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科免费咨询

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：尽量的多休息，避免负重行走，一定要保护腰部，可以使用护具保护。平时可以配合适当的按摩热敷来治疗，外用相应的膏药或者喷剂，口服舒筋活血的药物，定期复诊复查，不要吃辛辣刺激的食物。

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带小孩腰肌劳损怎么办

王玉玮主任医师

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一般年纪出现腰部疼痛多见于腰肌劳损，扭伤等，也可见于其孩子腰椎病变如增生，滑脱，炎症等，有些肾结石或者妇科疾病也能引起腰部疼痛确定腰肌劳损的一般需要注意休息，可以做理疗，按摩，活血化瘀止痛之类膏药或者口服药物治疗。

怀孕初期腰肌劳损怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

要注意适当的锻炼，平时可多走路，多伸懒腰，对于腰部不适缓解也有帮助。孕妇在休息的时候，要注意坐姿或是躺着的姿势，可选择合适的腰枕垫在腰部，这样可使得腰部的肌肉得到放松，背部肌肉放松了，气血循环也就会更通畅，这样疼痛就会缓解或是消失。

怀孕后期腰肌劳损怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

如果腰肌劳损相对比较轻微，可以用局部热敷的方式促进局部血液循环，有利于缓解疼痛。平时可以让家人帮忙按摩一下腰部的肌肉松弛一下也可以缓解疼痛的，不要乱吃其他药物，有些药物对怀孕是不好的。

怀孕五个月了有一腰肌劳损怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

妇女在妊娠时由于腹部重量不断增加导致腰椎负重加大，引起神经根压迫症状产生局部疼痛。临床上一般行热敷，按摩等康复理疗给予缓解症状。同时去当地正规三甲医院的康复理疗科或运动医学科行进一步诊治。

腰肌劳损艾灸怎么办？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰肌劳损可以选择艾灸。比如阿是穴、委中穴、肾俞穴等。阿是穴的治疗方法是让病人保持坐姿，艾条的一端与皮肤相隔1.5至3公分，持续15分钟。艾灸委中穴的病人可以选择站着或平躺，一般持续20分钟，直至皮肤出现潮红即可。灸肾俞穴是一种比较温和的灸方法，可以在床上进行艾灸，每次持续15分钟，具有强腰利水，补肾助阳的作用。

孕妇有腰肌劳损怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

如果腰肌劳损相对比较轻微的话，可以用局部热敷的方式促进局部血液循环，有利于缓解疼痛，尽量平时可以让家人帮忙按摩一下腰部的肌肉松弛一下也可以缓解疼痛的，尽量不要乱吃其他药物，有些药物对怀孕是不好的。

腰肌劳损导致腰痛怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

腰肌劳损出现腰痛，采取去除病因，日常保养，支持对症等手段来进行治疗。去除病因就要去除腰部的长期负重，腰部的剧烈运动，日常的保养包括佩戴腰围保护，多躺卧休息，不要起床活动。

腰肌劳损该怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

尽量的多休息，避免负重行走，一定要保护腰部，可以使用护具保护。平时可以配合适当的按摩热敷来治疗，外用相应的膏药或者喷剂，口服舒筋活血的药物，定期复诊复查，不要吃辛辣刺激的食物。

腰肌劳损疼的厉害怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

腰肌劳损患者可出现臀部的牵扯性疼痛，此类患者出现症状以后首先注意休息，避免腰部的频繁伸屈活动。可行针灸、拔罐、推拿、烤电等治疗，也可以用一些中西药药物对症治疗。

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