问题分析:食上应该保证进食的多样化、均衡化,保持各种营养的均衡,同时要注意调节心情,注意心情的愉悦,进食时细吞慢嚼,补充高蛋白质的食物和钙物质,多吃奶类食物和豆制食。多吃新鲜的蔬菜水果、谷类和蔬菜瓜果,补充水化合物、蛋白质,获取能量。不吃肥肉、荤油和动物内脏,同时要多喝水。