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很累却睡不着

我经常就会加班加点，虽然我出现了身体特别累的现象，但是就是睡不着怎么回事?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

黄世昌,北京大学第一医院,副主任医师

黄世昌副主任医师内科免费咨询

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：是因为身体过度疲乏的因素造成的，除此之外，还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象，如果持续的时间比较长，可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。

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很累但就是睡不着，失眠，

王永龙主任医师

精神科太原市中心医院三级甲等

问题分析：你好，根据你的描述，失眠一般是用脑过度，思虑过度，或者工作紧张压力大引起，还可能是器质性问题引起。意见建议：建议多锻炼身体，有助于血液循环，提供大脑供养量，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠，还可以采用催眠疗法，睡前一次次做深呼吸，直到大脑开始模糊时，一遍遍暗示自己会睡得很香，醒来以后会很轻松。

很累很累却睡不着，快崩溃了

尚向东主任医师

精神科阳泉煤业集团总医院三级甲等

你好，可到正规医疗机构看精神心理医生，做生活方式干预，规范的应用药物

很累但是睡不着怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

浑身有劳累感，但是睡不着觉这种症状是属于神经衰弱的表现，主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，学习压力过大，以及工作压力过大导致的，最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，可以有效的辅助治疗神经衰弱的。

很累很困就是睡不着觉怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

很累很困就是睡不着觉是睡眠障碍，入睡困难，醒后不易入睡，都是失眠的表现。对于失眠，心理认知疗法，临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。

很累却睡不着

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

是因为身体过度疲乏的因素造成的，除此之外，还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象，如果持续的时间比较长，可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。

很累睡不着怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

很多人都会有这样的一种经历，虽然身体上感觉很累，但是仍然睡不着，发生主要的原因有以下几点，患者错过了既往睡觉的时间，生物钟紊乱就容易出现睡不着觉的情形。考虑患者在白天的时候可能睡眠的时间过长，必然会影响晚上的睡眠。考虑患者平时可能是因为生活方面、精神方面的压力太大，在睡前的时候因为胡思乱想，虽然身体是比较疲劳的，也不容易睡着。

感觉很累，睡不着。

庞吉成主治医师

精神科淄博市妇幼保健院三级甲等

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有乏力失眠的症状，很可能是白天精神压力大，晚上睡眠质量不好造成的。意见建议：建议吃一些安神补脑的药物，白天注意多和朋友家人倾诉的作用当然释放压力，睡前可以听听舒缓的音乐，看一些轻松愉快的节目，泡泡热水澡，放松身体大脑，有助于提高睡眠质量。希望我的建议对你有帮助。

身心很累却睡不着怎么办

周杰主治医师

内科沈阳市中医院三级甲等

指导意见：因为过度劳累，耗伤心血，就会出现失眠多梦的症状，建议注意劳逸结合，配合中药治疗。

为什么很累却睡不着

徐哲主治医师

精神科湖州市精神病院三级甲等

问题分析：考虑是肾虚，气虚所致，建议　补肾填精气，吃点十全大补汤，金贵肾气丸，参桂鹿茸丸，定期复查尿常规，空腹血糖，肾功能，意见建议：也可以配合针灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒烟酒，加强锻炼

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