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控制血压高的方法

我前段时间检查的时候说我血压有点高，我很担心，控制血压高的方法有什么?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：得了高血压如果是轻度的高血压，血压在160/110毫米汞柱以内，可以通过控制饮食和运动的方法控制，要避免脂肪、胆固醇和盐分含量高食物的摄入，多参加快走、慢跑、游泳、球类等运动。

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孕妇血压高怎么控制

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇血压偏高时，必须注意休息以免疲劳。如果孕妇在安静状态下测量血压出现血压偏高的情况，有可能发生了妊娠期高血压，建议培养作息规律，要有足够睡眠和不熬夜，饮食要清淡，减少食盐摄入量，同时要注意血压的监测。保持愉快的心情，怀孕期间应严格按要求产检，重视对胎动的监测。在妊娠期间，如果有高血压等心血管疾病患者应及时到医院就诊。妊娠前后3个月内，严禁性生活。

孕期血压高怎么控制

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期血压高可以通过以下方式进行控制。孕妇在怀孕期间如果有血压偏高的情况，需要孕妇定期前往医院进行检查，避免血压有持续增高的情况。孕妇在平时需要多注意休息，最好采取左侧卧位的姿势进行休息，每天保持睡眠十小时以上。孕妇还需要注意自身的饮食习惯，不要食用含有脂肪量较高的食物，可以多吃一些含有铁、钙、维生素的食物。

吃螃蟹会血压高吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

不会直接引发血压高的，螃蟹属于是寒凉的食物，高血压的人不要多吃，引起血压高的原因是很多的，血压不稳定的人应该注意吃的食物，要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，要控制食盐的摄入量，少吃动物的内脏肥肉，鱼籽蛋黄。

控制血压高的方法

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

得了高血压如果是轻度的高血压，血压在160/110毫米汞柱以内，可以通过控制饮食和运动的方法控制，要避免脂肪、胆固醇和盐分含量高食物的摄入，多参加快走、慢跑、游泳、球类等运动。

晚间血压高怎样控制

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

很多因素会影响血压的，高盐饮食、心情激动，过度活动的时候都可能导致血压暂时性升高的，要远离这些不良因素，是饮食要注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多加休息，要保持好的心情，不要情绪激动。

血压高可以跳绳么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

跳绳属于高强度的运动，会使肌肉和血管收缩加强，血压升高，不利于高血压患者控制病情，高血压患者不适合做跳绳运动。建议平时放松心情，保持稳定情绪，生活作息规律，保证充足睡眠，饮食清淡，适当限制食盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧运动，如慢跑，体操，游泳等，保持正常体重。

血压高怎么办

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

血压高应该控制体重，限制钠盐，作医疗体操，打太极拳等。中草药和针灸均有协同降压作用，血压高分为轻度高血压和重度高血压。轻度高血压可通过适当锻炼、作息规律、改变不良生活方式等降低血压，病情未得到控制，需要药物治疗，而中度和重度高血压的治疗主要为药物治疗。

血压高怎么办

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压患者，症状不明显者，应先采取非药物治疗，如控制体重，限制钠盐，作医疗体操，打太极拳等，中草药和针灸均有协同降压作用，超重者应努力减肥，这是降压不错的方法。肥胖是高血压的主要致病因素。

血压高怎么调理

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

注意自己的饮食习惯，要注意定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食平时注意低盐低脂饮食，保持情绪稳定。平时要低盐清淡饮食。运动对于降低血压有很好的功效。

血压高怎么用药合适？

李新主任医师

内科潍坊市第二人民医院三级甲等

你好，如果是你本人（20岁）患有高血压的话需要明确你患的高血是为原发性高血压还是继发性高血压，我们平时认识的高血压为原发性高血压，大多数需要终生服药，此类高血压好发于中老年人；继发性高血压是指有其它原因引起的高血压，在其它原因（如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤或者肾血管狭窄）得到治疗后一部分血压可以

孕早期血压高怎么办好

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

怀孕初期如果血压上升，是不能吃药的。一般的降压药都会导致胎儿畸形，特别是在妊娠3个月以内。平时要注意调整自己的生活习惯，注意控制自己的血压，避免熬夜，每天保证7-8小时的睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃高脂肪高胆固醇的食物，尽量减少食盐的摄入量。在安全的情况下，可以适当的进行体育锻炼，提高

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