问题分析:可以吃麦片,乙肝大三阳的携带者饮食的基本原则是多吃一些水果蔬菜,高维生素、高营养、高蛋白、的食物。严禁吃辛辣刺激生冷的食物,这样对身体是不好的,一定要戒酒戒烟,不要暴饮暴食,细嚼慢咽,平常注意多喝水,适当锻炼身体。