问题分析:上火牙龈肿痛快速止痛可以用冰敷或者相关的止痛药物,上火后就尽量避免吃一些容易上火的东西,胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。忌酒及热性动火食品。在睡觉前不要吃糖或者是饼干等淀粉类的食物。保持身体大便的通畅。