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糖尿病患者运动治疗的注意事项有哪些
我是一位糖尿病患者,医生叮嘱我日常应该多进行运动治疗,注意事项有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源
主任医师
内科
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三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
1.培养规律的定时定量运动习惯;2.不要在饥饿或饱食时运动;运动时应随身携带糖尿病救助卡、糖果、点心等,防止低血糖;有任何不适(如心慌、冒虚汗、全身乏力、憋气、下肢疼痛等)应立即停止运动。
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糖尿病患者运动治疗的注意事项有哪些
潘永源
主任医师
内科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
1.培养规律的定时定量运动习惯;2.不要在饥饿或饱食时运动;运动时应随身携带糖尿病救助卡、糖果、点心等,防止低血糖;有任何不适(如心慌、冒虚汗、全身乏力、憋气、下肢疼痛等)应立即停止运动。
糖尿病患者运动治疗的最佳时间
潘永源
主任医师
内科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
上午9点之前是心脑血管疾病的高发时间段,运动易造成心脑血管疾病。对糖尿病患者而言,早餐前运动,易出现低血糖,因此不建议早餐前运动。糖尿病患者最佳运动时间,应该为餐后1小时,此时间段运动既安全又可较好的增加降糖效果。糖尿病患者运动时,应注意预防低血糖的发生,运动时可携带糖块或其他食物,以便低血糖发生时及时补充糖分。
糖尿病运动治疗方法
潘永源
主任医师
内科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
散步,慢跑,还有其他的锻炼比如打太极拳、跳舞、跳绳、骑自行车、划船、踢毽子、打乒乓球、爬山等这些运动的方式都可以。糖尿病运动治疗是糖尿病的基础治疗方法之一。首先运动可以改善胰岛素的敏感性,而且可以保持理想体重,还可以改善各种代谢指标、机体各系统的功能,心理状态。总之运动对糖尿病的好处很多,而且还可以使人心情愉快以后降低二型糖尿病的发病率,减少和推迟糖尿病慢性并发症的发生和发展。
糖尿病运动治疗有哪些方法
潘永源
主任医师
内科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
糖尿病可以根据自身体条件来选择不同的运动治疗方式,注意不能做一些过于激烈的运动,因为本身有糖尿病而且年龄也大了,运动疗法可以选择一些慢运动,比如散步、骑自行车、广播操、健身操、太极拳都是可以的。
不适合糖尿病患者的运动有哪些
孙香兰
副主任医师
内科
山东省立医院
三级甲等
并不是每一种都适用于糖尿病的人进行的锻炼,具体不能进行的运动如下:1、长期的高强度的活动并不是很好的选择,因为长期的高强度的活动会导致血糖偏高或者偏低,会导致糖尿病的病情恶化,在锻炼的时候会出现不适应的情况。2、长期的锻炼会影响到病人的饮食,所以不推荐病人进行剧烈的锻炼,如果由于锻炼而影响饮食,那么就有很大的几率导致患者的血糖降低,比如说旅游、登山、长距离跑之类的。3、一些能影响人体生理周期的锻炼,例如晚上做点什么,或做一次长时间的旅游。并且像是拳击、格斗之类的激烈的对抗活动,都会导致糖尿病的并发症。
轻中度2型糖尿病患者怎样进行运动治疗
孙香兰
副主任医师
内科
山东省立医院
三级甲等
通过简单的饮食和锻炼,可以使二型糖尿病的病人获得良好的血糖水平。在锻炼的时候不会有低葡萄糖,可以和普通人进行锻炼。对于中等二型糖尿病的人来说,饭后半个多钟头或者一个钟头以后做一个少一点的锻炼。会对饭后的血糖降低有所帮助。如果出现血糖降低的情况,可以适当的增加锻炼的次数,但要记住,如果运动的时间过长,加上上药的作用峰值,会导致低血糖的发生。
适合1型糖尿病运动有哪些
孙香兰
副主任医师
内科
山东省立医院
三级甲等
适合1型糖尿病运动有:1、慢跑。慢跑是最温和的运动,慢而温,但能刺激人体的心脏和血管,还能排汗,让身体更舒服,和去汗蒸房不一样。由内而外出汗对糖尿病患者来说是非常好的运动。2、散步。这种运动最有利于糖尿病患者,患者会没有力气,因为走路不会造成过度疲劳和血压升高,如果遇到心跳加速或不适可以及时得到帮助。可以边走边用手指按摩腹部至胃部,对消化不良和胃肠道慢性疾病患者有优势。3、太极拳。经常练太极的人可以更有效的缓解生活压力,提高大家的柔韧性,尤其是糖尿病人。
糖尿病的运动治疗有哪些
孙香兰
副主任医师
内科
山东省立医院
三级甲等
糖尿病的运动治疗要根据患者的情况判断,具体如下:1.如果患者年轻,没有合并冠心病,可以进行跑步、登山、打球等强度较高的运动。2.如果患者患有冠心病,接受支架、过桥的治疗,运动量要注意。这时可以进行散步、太极等比较放松的运动。3.如果患者已经躺在床上,则可以在床上进行运动(如伸展腿部等),并在四肢不能移动时进行静养。
糖尿病患者的眼部检查有哪些
孙香兰
副主任医师
内科
山东省立医院
三级甲等
糖尿病患者眼部检查中,其检查手段为散瞳综合眼部检查来甄别视网膜病变。初次筛选,如果是I型糖尿病,从九岁起,而且糖尿病病程是两年。II型糖尿病一确诊就应重视眼部检查并不断筛选含有I型糖尿病及II型糖尿病者。如眼部检查正常,至少每两年检查一次。如确定有任何形式视网膜病变时,应每隔十二个月进行一次检查,当然也应去眼科医生那里。若病人糖尿病病程较长或糖化血红蛋白较高时,应每隔十二个月检查1次。微小非增值性视网膜病变年年查即可,中、重度非增殖性糖尿病视网膜病变及早就医。
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