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如何降甘油三酯

我由于比较肥胖，去做体检的时候发现甘油三酯高，如何降甘油三酯?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：平时给予低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，积极控制体重，通过改变生活方式的同时，还要服用药物，有针对性的降低甘油三酯，使血脂达标，避免心脑血管并发症的出现。

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甘油三酯高如何治疗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

甘油三酯大于等于1.71mmol/l就叫做高甘油三酯血症，首先就是通过饮食生活习惯的调整，尽量的将甘油三酯控制在正常范围，清淡饮食为主，低盐低脂饮食，尤其是要严格的限制脂类食物，一定不要吃得太油腻，同时要更多的锻炼身体。

甘油三酯高如何治疗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

甘油三酯高患者安全特效没有副作用的治疗方式，就是要控制饮食，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品，高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼。

降甘油三酯的方法

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

改善生活方式，要求平时做到低脂饮食，即尽量不食用油炸食品，动物脂肪，动物内脏和全脂奶粉。还要控制体重，每周3-5次的体育锻炼。如果经过一段的生活方式的调整，甘油三脂仍高，就要使用降血脂的药物。

降甘油三酯应该吃哪些药

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

降甘油三酯应该要吃贝特类的药物和汀类降脂药物。中药治疗一般不会有明显效果。同时生活方式干预也是非常重要的一项治疗措施。平时就要按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠。每天要多吃些新鲜的蔬菜，适当吃水果，多吃粗粮。

如何才能有效的降低甘油三酯

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

低胆固醇和低脂肪饮食可减低LDL水平。锻炼有助于降低血中LDL胆固醇水平并增加HDL胆固醇水平。每天饮少量的酒可升高HDL胆固醇水平并降低LDL的水平，但每天超过两杯可能会出现相反的影响。

如何降低甘油三酯和胆固醇

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

甘油三酯和胆固醇是血脂指标中最常见的2个项目，降低胆固醇主要通过他汀类药物，甘油三酯高主要与饮食中摄入大量脂肪有关，所以要降甘油三酯主要是控制饮食中油脂的摄入，他汀类药物也有降甘油三酯的作用。

如何降甘油三酯

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

平时给予低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，积极控制体重，通过改变生活方式的同时，还要服用药物，有针对性的降低甘油三酯，使血脂达标，避免心脑血管并发症的出现。

如何快速降低甘油三酯

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

快速降低甘油三酯首先控制饮食，即清淡饮食，忌油炸、辛辣、刺激性、甜腻食物，忌动物内脏、忌饮酒。多吃大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱、豆制品、苦瓜、苦菊、山楂、西红柿、黄瓜、西蓝花、胡萝卜、南瓜等。多喝白开水，多喝菊花茶、苦丁茶、绿茶、金银花茶等。可以用决明子、山楂、丹参代茶饮。适当增加运动量，口服降脂药物如非诺贝特胶囊。

如何能够快速的降低甘油三酯

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

快速降低甘油三酯首先控制饮食，即清淡饮食，忌油炸、辛辣、刺激性、甜腻食物，忌动物内脏、忌饮酒。多吃大蒜、茄子、香菇、西蓝花、胡萝卜、南瓜等。多喝白开水，多喝菊花茶、苦丁茶、绿茶、金银花茶等。

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内科武汉大学人民医院三级甲等

饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。

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