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防动脉硬化的食物有哪些

我的爸爸现在年纪大了，查出动脉硬化，平时需要多调理，我想问一下防动脉硬化的食物有哪些?
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龚新宇,中日友好医院,副主任医师
龚新宇 副主任医师 内科
三级甲等 中日友好医院

问题分析：防动脉硬化的食物有苹果，红薯。苹果和红薯由于富含纤维，吃后不易被吸收，可以吸收肠内的水分，保证肠内容物的增加，刺激肠神经，促进肠蠕动，还可以减少肠对胆固醇的吸收，尽快将胆固醇排出体外，对预防和治疗动脉硬化很好。

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初期的动脉硬化是没有任何症状的，只有动脉硬化发生到一定程度才会引起心脑血管的并发症，会出现头晕，手麻等症状。也可以出现心慌气短等症状，一经查体发现了动脉硬化就必须进行治疗。
动脉硬化吃什么食物好
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平日里要注意吃一些清淡容易消化的食物，多注意吃新鲜的瓜果蔬菜。避免吃油炸、熏酱、腌制的食品。要注意低盐低脂的饮食，避免吃高胆固醇、高热量、含糖量过高的食物，多吃高膳食纤维的食物，才有助于更好的改善动脉硬化。
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动脉硬化的原因有血压，血脂、年龄等。动脉硬化是一种慢性进行性疾病，早期无明显症状，随着病情进展，可出现头晕、胸闷等不适，需要进行早期干预。发生动脉硬化有血压、血脂等多种因素，身高或年龄，均存在着某种联系，此种情况需主动细致检查诊断，确诊后，又积极用药，才能取得良好的治疗与治愈效果，同时要乐观，饮食方面多食蔬菜、水果。
动脉硬化的症状都有哪些
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内科中日友好医院三级甲等
动脉硬化的症状：对于早期的动脉硬化患者，都处在隐匿状态下潜伏发展。对于中期的动脉硬化患者，大多数患者都或多或少有心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠多梦。
动脉硬化的症状有哪些
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动脉硬化早期没有症状，动脉硬化和长期的饮食不节，不良的生活习惯，饮食习惯有关系，动脉硬化常见的症状有以下几种，头痛，心音异常，胸痛，头晕，动脉呈多处伸长扭曲状，血管硬化。脑力与体力衰退。
动脉硬化食谱有哪些
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。引起动脉硬化的原因有高血压，高血脂，抽烟，大量摄入油腻和富含胆固醇的食物。防治动脉硬化要少食占有量较多的煎炸食物，饮食上需要注意，动物内脏，过度油腻以及辛辣刺激性食物都不能使用，还需要注意像蛋糕，奶油制品，以及油炸食品都不能食用。多吃点新鲜的蔬菜水果，适当的进行锻炼，严格的遵医嘱进行用药。
动脉硬化症状是什么
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内科中日友好医院三级甲等
如果是心脏冠状动脉粥样硬化，主要的症状就是胸闷和胸痛，也就是心绞痛发作的症状。这种疼痛位于心前区范围，和自己的手掌大小差不多，每次疼痛发作持续时间5分钟左右，使用硝酸甘油舌下含化可以缓解这种。脑血管的动脉硬化有头痛，头晕等脑部缺血的症状。
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防动脉硬化的食物有苹果，红薯。苹果和红薯由于富含纤维，吃后不易被吸收，可以吸收肠内的水分，保证肠内容物的增加，刺激肠神经，促进肠蠕动，还可以减少肠对胆固醇的吸收，尽快将胆固醇排出体外，对预防和治疗动脉硬化很好。
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一般情况下，颈动脉硬化吃的食物有芹菜、菠菜、苹果等。具体情况分析如下：患有颈动脉硬化的患者可以多吃芹菜，菠菜，苹果等，还可以多吃些瘦肉、白肉，补充蛋白质、微量元素、维生素、矿物质。避免食用动物内脏，油炸食物，动物油脂，糖类饮料，特别是碳酸类的运动饮料。高血糖，高血脂，高血压等基础疾病，要注意控制血压、血脂、血糖，同时要吃低盐、低脂肪、低糖食物。
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