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感冒喝什么粥
我不小心感冒了,医生让注意饮食,喝点稀饭,感冒喝什么粥好呀?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何洁
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜。
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宝宝感冒喝葱白粳米粥。葱白的话一般是取根的葱部,切取生姜片数片,再取适量的粳米。首先把粳米煮成粥,差不多熟,再将葱白放在粥中一起煮一会儿,然后再放入姜片煮将近十分钟,这样即可。宝宝食用,对于大便干且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症状的宝宝有着非常不错的疗效,还有不爱喝水的宝宝、尿很多的宝宝也可以食用。
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宝宝感冒了的话,可以喝些大米小米粥。喝大米小米粥有利于消化,饮食要以清淡食物为主,吃一些蔬菜粥。只要不吃太油腻的东西就行,多补充些蛋白质,反而对身体恢复很有好处,当然一定要给孩子多喝温水,多添加一些水果和蔬菜。
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宝宝感冒期间可以给孩子做枸杞大枣山药粥,芝麻杏仁粥,有生津止渴,温经散寒的作用。具体做法就是提前将枸杞,大枣,芝麻,杏仁,洗净浸泡半个小时左右,然后加水加米熬粥即可。
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宝宝出现感冒的时候,其实是可以吃南瓜粥的,南瓜粥里面的营养比较丰富,而且南瓜里面还含有较多的氨基酸活性蛋白,并且南瓜粥里面还有类胡萝卜素和多种的营养元素,宝宝在咳嗽或者是感冒的时候吃南瓜粥对身体还是比较好的,但是在吃的时候一定要适量,不要过量。
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感冒了之后很容易引起发烧,也会出现全身肌肉酸痛,会有咽喉部位的充血、红肿、疼痛,会影响到患者的食欲,也容易影响到肠胃消化、吸收。一般可以用小米粥,做小米粥的时候可以加点葛根粉,能够起到退热的作用。
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对于风寒型感冒可以喝红糖、姜汤和大米进行煮粥,具有一定祛风散寒的功效。对于风热型感冒,此时可以喝蔬菜粥和清粥,例如加富含维生素和微量元素较多的叶绿色的蔬菜,如生菜、菠菜等添加到粥里熬制成蔬菜粥,具有一定清火、消炎、驱风、散热的作用功效。
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感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜。
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感冒多常见风寒感冒和风热感冒。由于感冒寒热性质的不同,因而所选食材寒热不同。风寒感冒表现为畏寒重、发热轻、流清涕、吐白稀痰等,故多选用偏温性食物,如姜糖粥、生姜大枣粥、葱白苏叶粥等。风热感冒表现为发热重,畏寒轻,流浊涕、吐黄黏痰等,故多选用偏凉性食物,如桑叶菊花粥、白萝卜粥等。若感冒咳嗽吐痰重,可加雪花梨、枇杷等化痰止咳食物。
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感冒后可以选择清淡易消化的粥。比如青菜粥、山药粥、鱼肉粥等,可以补充身体的营养需要,提高身体的抵抗力,缓解身体的不适。感冒主要跟受寒着凉以及熬夜有关系,病毒感染导致,如果不继发细菌感染的情况下,病程在一周左右就会自愈。平时要避免辛辣油腻的食物,饮食应该清淡,适当多喝水,适当进行运动锻炼,增强体质,预防感冒。
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你好:多吃新鲜水果和蔬菜,如果有喉咙痛或咳嗽,喝点热的蜂蜜柠檬水,会让你感觉舒服一些,用盐水漱口有助于治疗咽喉感染,多休息,睡觉有助于身体的自我恢复,多喝水,感冒时,喝热的东西会让你觉得特别舒服,你可以喝一些热的橙汁,因为它含有丰富的维生素C。如果病情严重,就要去医院检查,查明病因,遵医嘱来治疗。
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