问题分析:不要喝酒,禁止熬夜,不要住在潮湿的环境中,避免吃太油腻的食物,少吃垃圾食品,不要喝浓茶,大腿骨质增生,可以服用一些治疗骨质增生和补充钙元素的食物,应该坚持服用三个月左右,服用药物期间应该多喝排骨汤,多到外面晒太阳,可以促进钙元素在体内的应用。