问题分析:腰椎间盘突出症微创手术一般六小时以后就可以下地活动。活动要佩戴腰围,可以佩戴2-4周。大约在手术后1个月可以恢复正常工作和生活,手术后3个月内不要进行剧烈的活动,6个月内不要进行体力劳动。同时要避免久坐久站。