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跑步脚背疼是怎么回事
我今天早上跑步的时候,发现脚背特别痛,不能跑步了,跑步脚背疼是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博
副主任医师
外科
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三级甲等
首都医科大学附属北京朝阳医院
问题分析:
跑步脚背疼可能是因为足部剧烈运动后足的伸肌腱反复运动,导致肌腱及腱鞘周围出现急性水肿,并刺激局部皮神经引起的,有可能是因为局部软组织损伤引起的,足背部筋膜炎也会导致疼痛。
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打嗝后背疼的主要病因如下:第1种情况,认为可能是因为肌肉损伤。战立姿势不当、长时间伏案作业均可导致背部受伤,此外肠胃道多病,亦可导致腰痛。建议还是到医院进行相关的检查为好。第2种情况,认为可能是因为打完嗝岔气所致,患者可以在医生指导下口服胃炎颗粒,联合吗丁啉、奥美拉唑等药物治疗。如疼痛剧烈还可口服布洛芬缓释胶囊。
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后背疼打嗝的原因如下:打嗝后岔气,肌肉组织损伤,胆囊炎、肠胃道炎症等消化系统疾病等都可能会导致出现后背疼打嗝的情况,建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊,通过完善检查明确具体的病因后,在医生的指导下进行针对性治疗。患者平时要适当锻炼,比如游泳、散步等,还要多吃新鲜蔬菜和时令水果,少食多餐,不要过度劳累,保持心态平和,有利于身体健康。
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怀孕33周,左脚脚背疼,考虑有可能是回流不好,最好去医院检查一下查明原因对症治疗。晚上睡觉可以用小枕头抬高双下肢,避免久坐久站,要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物。
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副主任医师
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脚背的疼痛,可能是受到外伤,引起软组织的损伤,甚至有骨折导致的,有可能是长时间的剧烈运动导致的局部的软组织的炎症。也有可能是腰椎间盘突出压迫了神经根,引起脚背的放射性疼痛,还有一些局部的巨大的腱鞘囊肿也会引起局部的疼痛。
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跑步后出现背疼,可能由于缺少运动锻炼,或是由于跑步的运动量过大,产生背部的疼痛或酸胀感,跑步后应尽量做一些按摩,揉捏背部,帮助促进背部血液循环,起到缓解背痛的作用。
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可能是在跑步前没有做好动态热身准备的原因,还有可能是在跑步后没有做动态拉伸,导致后背部位的肌肉产生了乳酸堆积,局部出现气血运行不畅、气滞血瘀、经络受阻,就会产生这种疼痛现象。
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跑步脚背疼可能是因为足部剧烈运动后足的伸肌腱反复运动,导致肌腱及腱鞘周围出现急性水肿,并刺激局部皮神经引起的,有可能是因为局部软组织损伤引起的,足背部筋膜炎也会导致疼痛。
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如果没有外伤,也没有运动过度,忽然导致足背疼痛常见的情况是痛风,尤其是平时有饮酒或者吃大量海鲜之类的情况下更有如此,可以表现无诱因的疼痛,甚至肿胀和红肿。如果没有痛风,只考虑一般的软组织疼痛,只要做些理疗,热敷之类一般可以好转。
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胃疼、背疼可能是胃溃疡、胃炎等原因导致的。1.胃溃疡:胃溃疡指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下,防御失衡,消化自身黏膜,形成局部炎性缺损,属于消化性溃疡的一种,临床表现以“餐后痛”为主要特征,如果病情较重,可能会导致背部放射性疼痛。2.胃炎:胃炎的症状主要有中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等,可能会引起背部放射性疼痛,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。
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