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紧张性手抖怎么克服

我经常因为某些事情或者人而紧张，之后会不停的手抖，有什么办法能够克服吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘强,上海市精神卫生中心,副主任医师

刘强副主任医师精神科免费咨询

三级甲等上海市精神卫生中心

问题分析：考虑主要是因为精神紧张导致的，会出现交感神经异常兴奋，这就可以出现抖动的情况。建议生活中平时可以多参加一些公众场合，来减轻紧张情绪，另外平时还可以服用一些安神的药物，有助于改善。

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指导意见：医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动常为永久性的主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型我建议自己的心理一定要客服困难才能走出来平时多跟人交往多出去参加一些社交活动

紧张性手抖怎么克服

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

考虑主要是因为精神紧张导致的，会出现交感神经异常兴奋，这就可以出现抖动的情况。建议生活中平时可以多参加一些公众场合，来减轻紧张情绪，另外平时还可以服用一些安神的药物，有助于改善。

一直这样经常有紧张性手抖难以控制怎样

胡道锋副主任医师

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指导意见：患者男20岁紧张时手抖建议您去看心理医生或者自己调节先转移自己的注意力

治疗紧张性手抖的最好方法有哪些

廖张元副主任医师

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紧张性手抖需要排除可能存在的内分泌紊乱，比如甲亢，糖尿病以及神经性的紧张，神经官能症等情况。检测一下血糖血脂，甲状腺功能以及骨密度水平，血压等情况。可以适当服用复合维生素b谷维素，百乐眠胶囊，可以练一下太极拳瑜伽，根据检查结果，调整治疗方案，随时复诊。

紧张性手抖怎么治疗

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病情分析：你好,可能是帕金森病引起的,帕金森病的确切病因至今未明。遗传因素、环境因素、年龄老化、氧化应激等均可能参与pd多巴胺能神经元的变性死亡过程。意见建议：早期首选dr激动剂、mao-b抑制剂或金刚烷胺/抗胆碱能药物治疗,建议你最好到医院经行检查,确定病因,以便对症治疗。以免耽误病情.祝你早日康复。

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心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，有人在你身旁时你就会感觉到紧张焦虑，这可初步诊断为社交恐惧症。建议你可以通过自我调节的方法加以改善，这些勇气，胆量和社交方法都是可以通过锻炼得到提升的。你可以先从亲近的人入手，逐步锻炼，然后拓展到更多的陌生人。感到焦虑紧张时可以在内心告诉自己我能行，别人可以做到我也能做到。然后进行持续性的深呼吸，对缓解焦虑情绪有很好的效果。希望我的建议对你有帮助。

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你好，根据你的提示要考虑是心理因素导致的，建议你需要放松心情。

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