首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

长期喝纯牛奶有什么好处

我听别人说经常喝纯牛奶好，现在自己也打算天天喝牛奶，长期喝纯牛奶有哪些好处？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定。喝牛奶还可防治高血压和心脏病。可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

展开全部

相关推荐

孕妇喝纯牛奶有什么好处

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇饮用纯牛奶有益健康，对身体还是很有好处的。一方面能够补充优质蛋白，牛奶中含有丰富的微量元素，可以为小宝宝生长发育提供所必需的蛋白质。此外适当喝些牛奶还有助于睡眠。依胎儿着床部位不同，母体显肚时间亦不同，如着床于子宫前壁者，腹部膨大更为显著。孕期要注意多吃补养品，还可多吃豆浆、多喝鸡汤鱼汤等，要注意营养合理、膳食均衡。

长期喝纯牛奶会变白吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

长期喝纯牛奶并不会帮助人体的皮肤变白，之所以人体会变黑，最主要的原因就是发生日晒，体内黑色素在黑素细胞中大量形成，出现肤色变深。纯牛奶中含有大量的蛋白质以及钙剂，长期服用可以帮助增加营养，从而有比较好的气色，可能看起来显的比较白，真正想要做到变白最重要的是减少日晒，出门一定要做好防晒工作。

长期喝纯牛奶会变胖吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

长期喝纯牛奶不会变胖。因为牛奶中大部分是水分，有部分蛋白质，矿物质和少量乳糖。每天适量饮用，可以有助于蛋白质吸收。牛奶可以美容养颜，滋补安神，热量本身热量还不高。

长期喝纯牛奶有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定。喝牛奶还可防治高血压和心脏病。可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

长期喝纯牛奶有什么好处和坏处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

喝纯牛奶含有大量的钙离子、钾离子、蛋白质。摄入体内之后可以镇静安神，调节体内的离子失衡，可以为机体代谢提供能量，增加饱腹感，还有一定的美白皮肤的作用。纯牛奶摄入过量之后会引起体内离子失衡，出现高钙血症，而且可能会引发过敏现象。

长期喝桑叶茶有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

桑叶性味甘寒，具有疏风清热，润肺止咳，清肝明目等功效。口服桑叶可以用于治疗风热感冒引起的头痛、咽痛，目赤肿痛等。同时桑叶有清肝平肝的功效，可以用于高血压的治疗，常与石决明、菊花、夏枯草、杜仲等药物配伍使用。

长期喝羊奶有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

喝羊奶的好处很多，可以健胃整肠，改善营养不良，改善胃肠，强健体魄，改善骨质酥松症。羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍，还可以养颜美容，羊奶中丰富的上表皮细胞生长因子，可养颜，细白皮肤，改善皮肤粗糙，干燥角质化。

喝纯牛奶的好处有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

纯牛奶是能够增强个人的免疫力，补充体内的蛋白质，缓解失眠的病症。要是长期的失眠，要考虑是精神压力过大的问题引起的，再者要担心是脑部供血不足的情况引起的。长期不适要及时的检查，加强锻炼，促进自身的代谢作用，多吃活血补气的食物，不宜过度劳累。

喝伊利牛奶对身体有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

纯牛奶的营养成分很高，牛奶当中矿物质种类也非常的丰富，除了所熟知的钙以外，磷，铁，锌，铜，锰，钼的含量都很多，最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例比较适当，利于钙的吸收种类很多，至少有100多种，主要成分有水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等。

咳嗽发烧能喝纯牛奶吗？

胡白瑜副主任医师

内科曲靖市第五人民医院二级甲等

您好，发烧，咳嗽主要考虑是上呼吸道感染引起的，注意休息，多喝些热水，多吃些水果蔬菜清淡饮食。指导建议：避免吃辛辣刺激性，油腻的食物，可以喝牛奶的这个没有什么影响的。必要时建议去医院化验血常规，拍胸片检查明确病因对症治疗。

痛风可以喝纯牛奶吗

刘爱华副主任医师

内科北京医院三级甲等

痛风是可以喝纯牛奶的，并不会对身体造成什么影响，痛风可以服用一些相关的止痛药物来缓解疼痛，也可以进行局部热敷或者是针灸理疗的方法来进行调理，平时一定要注意不要抽烟和喝酒，在饮食方面要以清淡的食物为主，不要吃具有刺激性的食物。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科