问题分析:改善睡眠质量的功效,藕粉具有清热养血,清心除烦功效,睡前喝藕粉,有利于促进安神,很快入睡,可有效防治血虚所致的失眠。喝藕粉有利于促进消化吸收,可用于治疗因脾胃虚弱所致消化不良、食欲不振等症状。